À l’approche des fêtes de fin d’année, la question du cadeau parfait revient chaque année.Et si la meilleure idée n’était pas un objet matériel, mais une expérience qui nourrit le corps et l’esprit...

Le stress est aujourd’hui l’un des principaux maux de notre société. Fatigue, tensions musculaires, anxiété ou irritabilité peuvent rapidement s’installer si l’on ne prend pas le temps de se...

Quand l’automne s’installe, le corps et l’esprit ont besoin de réconfort. Les journées raccourcissent, la lumière baisse et la fatigue se fait sentir… C’est le moment idéal pour s’offrir — ou offrir...

Quand la lumière devient soin À Rennes, un vent de nouveauté souffle sur l’univers du bien-être et de la beauté holistique. Parmi les pratiques qui séduisent autant les amateurs de détente que les...

Depuis des millénaires, les civilisations humaines ont utilisé les sons non seulement comme langage ou art, mais aussi comme moyen de guérison et de transformation intérieure. Aujourd’hui, face à un...

L'été est une saison de lumière, de chaleur et de vitalité, mais elle peut également être synonyme de stress pour notre peau. L'exposition au soleil, la chaleur et les activités extérieures peuvent...

La gestion de la douleur représente un défi majeur de nos jours. En effet, elle affecte des millions de personnes dans le monde. Parmi les nombreuses approches pour traiter la douleur, la...

La sonothérapie est une pratique qui consiste à utiliser des sons et des vibrations à des fins thérapeutiques. Basée sur l’utilisation spécifique de divers instruments tels que les bols tibétains,...

La pleine conscience (« mindfulness ») consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques...

Respirer, rien de plus naturel Sans que nous en ayons conscience, nos poumons se gonflent et se dégonflent plusieurs fois par minute. Ils abritent des centaines de millions d’alvéoles irriguées par...