par Ludmila Calinici | Juin 9, 2025 | Article
Depuis des millénaires, les civilisations humaines ont utilisé les sons non seulement comme langage ou art, mais aussi comme moyen de guérison et de transformation intérieure. Aujourd’hui, face à un monde rythmé par le stress, l’hyperconnexion et le manque d’ancrage,...
par Ludmila Calinici | Mai 16, 2025 | Article
L’été est une saison de lumière, de chaleur et de vitalité, mais elle peut également être synonyme de stress pour notre peau. L’exposition au soleil, la chaleur et les activités extérieures peuvent accélérer le vieillissement cutané, entraînant des rides,...
par Ludmila Calinici | Juil 14, 2024 | Article
La gestion de la douleur représente un défi majeur de nos jours. En effet, elle affecte des millions de personnes dans le monde. Parmi les nombreuses approches pour traiter la douleur, la sonothérapie émerge comme une méthode innovante et prometteuse. Les vibrations...
par Ludmila Calinici | Nov 27, 2023 | Article
La sonothérapie est une pratique qui consiste à utiliser des sons et des vibrations à des fins thérapeutiques. Basée sur l’utilisation spécifique de divers instruments tels que les bols tibétains, bols en cristal, diapasons, gongs etc., elle permet de soulager le...
par Ludmila Calinici | Mar 18, 2022 | Article
La pleine conscience (« mindfulness ») consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress, la dépression et l’anxiété. La pleine conscience...
par Ludmila Calinici | Fév 4, 2022 | Article
Respirer, rien de plus naturel Sans que nous en ayons conscience, nos poumons se gonflent et se dégonflent plusieurs fois par minute. Ils abritent des centaines de millions d’alvéoles irriguées par de minuscules vaisseaux sanguins. À chaque inspiration quelques litres...
Commentaires récents